2017. május 28., vasárnap

SÜTŐBEN SÜLT FASÍRT


Már két hete, hogy számolom a kcal és a ch értékét az ételeknek.
Azt hittem, hogy nehezebben fog menni, de mivel nem egyedül csinálom, biztatjuk egymást, így könnyebb!!
Mai ebédem salátafőzelék volt sütőben sült fasírttal, desszertént pedig kókuszos túrógolyót készítettem.
A fasírtba nem került kenyér, csak hús, tojás, fokhagyma és fűszerek.

25dkg sertéslapocka
1 tojás
1cikk fokhagyma
Őrölt bors

A darált húst összeállítottam a többi hozzával.
6 gombócot formáztam belőle, kicsit meglapitottam és sütőpapíros tepsibe raktam.
Gázsütő 5-ös fokozatán 20 perc alatt megsütöttem.

1 db fasírt tartalmaz:

132 kcal
1 ch

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok.

Jó étvágyat!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése