A következő címkéjű bejegyzések mutatása: tojás. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: tojás. Összes bejegyzés megjelenítése

2022. július 31., vasárnap

Máglyrakás



20 × 20 üvegtál-ban készült. 

6 szelet foszlós kalács 

4 dl tej, 3 tojás sárgája, 5 dkg porcukor 


Lekvár 


3 db alma

3 ek méz, 4 dkg vaj, fahéj, 


3 tojás fehérje,  2 ek porcukor


A tojássárgáját a cukorral felhabosítom, majd hozzáadom a tejet. Ebbe beleáztatom a kalács felét és az edény aljára rakom.

Megkentem lekvárral.

A vajat a mézzel összeolvasztottam, a fahéjat belekavartam. Az almát meghámoztam,  apró kockára vágtam és megpároltam a mézes vajban.A párolt almát a lekvárral megkent kalácsra tettem.

A megmaradt kalácsot is beáztattam és az almára raktam.

6-os fokozaton előmelegített gázsütőben 20 percig elősütöttem.

A tojásfehérjéből a porcukorral habot vertem és a tetejére halmoztam.

Visszatettem a sütőbe és addig sütöttem amíg megpirult a hab.







Piroska 

2021. december 5., vasárnap

Stíriai metélt

 


Nem csináltam még sosem...anyukám sem csinált sosem....

Egy főzős műsorban /Főmenü/ láttam meg a hétvégén,  innen jött, hogy  most megpróbálom. Nem nagy adag készült,  hiszen csak ketten voltunk rá!!

20x20 üvegtál 

20 dkg túrót elkevertem 8 dkg liszttel, 1 egész tojással, fél ek.steviával....persze cukorral is lehet.

Hütőbe tettem.

3 tojást kettéválasztottam. A sárgáját összekevertem fél ek.steviával, 1 ek.mazsolával, 3 dkg lágy vajjal, 3 ek.tejföllel, reszelt citromhéjjal.

Követtem a hűtőből a tésztát és kinyújtottam. Liszt  helyett próbáltam porcukrot használni a nyújtáskor. 

Forrásban lévő vízben kifőztem az aránylag vékony tésztát. Olvasztott vajjal egy kicsit meglocsoltam.

Ekkor felvertem a 3 tojásfehérjét és óvatosan összeforgattam a tojás sárgájás masszával. 

Közben az üvegtálat kivajaztam és zsemlemorzsával beszórtam. Beleöntöttem a metéltet és 30 perc alatt 180 fokon előmelegített sütőben megsütöttem. 

Eper lekvárral találtam. 





Jó étvágyat!

Piroska 

2018. április 30., hétfő

TÚRÓS SZELET


A túrós sütemények mindig a kedvencek közé tartoztak, a család minden tagja szereti.
Kakaós linzertészta közé tojásfehérjével lazított túrót tettem és együtt megsütöttem.
Mivel a lapokat nem kell külön sütögetni, ezért gyorsan elkészül.

40 dkg liszt
20 dkg vaj
10 dkg porcukor
1 púpozott ek. kakaópor
2 tojás sárgája
pici só
fél cs. sütőpor
1-2 ek. tejföl

75 dkg túró
5 ek. kristálycukor
2 tojássárgája
1 cs. vaníliás pudingpor
4 tojásfehérje felvert habja
1-2 ek. citromlé

porcukor a szóráshoz

A 20x30 cm-es tepsit kibéleltem szilikonos sütőpapírral.
A gázsütőt 4-es fokozaton bekapcsoltam.

A linzertésztát összeállítottam és addig a hűtőbe tettem amíg a tölteléket elkészítettem.

A tojásfehérjét habbá vertem.
A többi alapanyagot villával összekevertem minél finomabb állagúra és hozzákevertem a a felvert tojásfehérjét is.

A tésztát ketté vettem.
Az egyiket tepsi méretűre kinyújtottam, elősütöttem egy 10 percig.
A tölteléket rásímítottam.
A másik tésztalappal befedtem, villával megszurkáltam és tovább sütöttem 30 percet.

A tepsiben hagytam langyosra hűlni, majd sütőrácson hagytam kihűlni. Természetesen levettem az aljáról a sütőpapírt és úgy hűlt ki.
Szeleteltem, porcukroztam.



Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok.

Az ötlet INNEN!

Piroska

2017. október 9., hétfő

SÓS SAJTOS PISKÓTA - NO CARB


Kisérletezgetem a no carb alapanyaggal. Mivel a kenyér nagyon hiányzik ezért próbálok helyette valamit kitalálni.

1 db tojás
csipet só
2 dkg no carb sütőmix
1 kk sütőpor
5 dkg mozzarella
2 dkg füstölt sajt

A tojást a sóval habverővel felvertem.
A sütőport a rostmix-el elkevertem és óvatosan apránként belekevertem a piskóta masszába.

A sajtot apróra vagdostam.

A tortaformába sütőpapírt tettem.
Belesimítottam a masszát és beleszórtam a sajtot.
A gázsütőm 5-ös fokozatán megsütöttem 35 perc alatt.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!

2017. október 1., vasárnap

SAJTTORTA - DIÉTÁS


Folytatom a diétás ételek készítését.

2 dboz Philadelfia krémsajt, 25 dkg
2 db tojás
2 dkg zabpehelyliszt
1 ek  eritrit
1 dkg kókuszolaj

5 dkg szeder
20 csepp stevia folyékony édesítő

A tojásokat villával felvertem.
A többi hozzávalókat hozzákevertem.
A szedret szintén villával szétnyomkodtam, rácsepegtettem az édesítőt.

18 cm-es formába öntöttem a tojásos masszát, amit természetesen kibéleltem sütőpapírral.
 A gyümölcspépet a tetejére csurgattam, fogpiszkálóval széthúzogtam.

Gázsütő 5-ös fokozatán 30 perc alatt megsütöttem.

Az egész tortácska 750 kcal és 18 ch.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!

2017. szeptember 18., hétfő

ZSEMLE - DIÉTÁS


Ha nem akarok puffasztott rizst enni, akkor ki kell kisérleteznem egy finom diétás zsemlét.

1 dkg utifűmaghéj
1 dl víz
2 tojás

késhegynyi szódabikarbóna
6 dkg lenmagos rostkeverék
2 dkg zabliszt
1 dkg pirított hagyma
1 kk ecet

napraforgómag

Az utifűmaghéjat a vízbe tettem, hogy jól megduzzadjon.
A többi hozzávalókat egy másik tálkában összekevertem és a megduzzadt utifűmaghéjat hozzáadtam.
Vizes kézzel 6 db gombócot formáztam belőle.
A tetejét bevágtam és napraforgómaggal megszórtam.
Előmelegített sütőben 5-ös fokozaton 25 perc alatt megsütöttem.

1 db zsemle 77 kcal, 5 ch.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!

2017. szeptember 10., vasárnap

TÚRÓS MUFFIN 2. - DIÉTÁS


A túró nagyon jó amikor diétázunk.
Itt is ez a főszereplő!!

25 dkg túró
2 db tojás
1 ek utifűmaghéj
1 dkg no carb sütőmix
40 csepp steviás édesítő

Összekevertem, 12 felé osztottam a muffinsütőbe.
Tetejét megszórtam mákkal, dióval, aszalt vörösáfonyával.

1 db 60 kcal és alig 1 ch.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!






Jó étvágyat!

TÚRÓ ALAPÚ PIZZA


Már készítettek karfiol és cukkini alapú pizzatésztát.
Ma kipróbáltam túróval.

25 dkg túró
1 db tojás
2 dkg no carb sütőmix
só, rozmaring
1 dl meleg víz

1 ek saját készítésű pizzakrém
10 dkg sonka
4 dkg light trappista sajt

Villával összekevertem az alapanyagokat.
Szilikonos sütőpapírra kör alakúra formáztam.
Gázsütő 4-es fokozatán elősütöttem 25 perc alatt.
Megkentem saját készítésű pizzakrémmel.
Megpakoltam sonkával, sajttal és ismét sütöttem 15 percig.

Az egész pizza 922 kcal és 16 ch.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!


https://www.facebook.com/zimpir/







Jó étvágyat!

2017. július 13., csütörtök

HAMIS BUNDÁS KENYÉR - DIÉTÁS


A Salátagyár csoportban az admin osztotta meg ezt a bundás kenyeret.
Nekem nagyon ízlett, ajánlom nektek is!!!!

1 tojást villával felvertem. Belekevertem 1 lapos evőkanál utifűmaghéjat és egy késhegynyi szódabikarbónát.
10 percig hagytam állni és egy pici kókuszolajban kisütöttem mindkét oldalát.
11 cm átmérőjű és 1,5 cm magas lett.

Tojás nagyságától függően kb 100 kcal és 2 ch.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!

2017. május 19., péntek

BUNDÁS KENYÉR ÚJRAGONDOLVA


Ma egy olyan reggelim volt amit nagyon szeretek.
A zöldségekkel hadilábon állok, de vettem koktél és tojásparadicsomot, ez határozottan finom.

3 tojás
fél evőkanál olaj
3 dkg tk. kenyér

A kenyeret apróra vágtam.
A tojásokat villával felvertem, tettem hozzá sót és a kenyérkockákat beleáztattam.
A felhevített olajba öntöttem és mindkét oldalát megsütöttem.

408 kcal
18 ch

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok.

Jó étvágyat!

Piroska

2017. május 13., szombat

ZABPELYHES TOJÁSRÁNTOTTA


Az egyik kolléganőmmel, aki szakács, elhatároztuk, hogy egészségesebben fogunk táplálkozni. Napi étkezésünk során számoljuk a kalóriát, szénhidrátot, fehérjét és a zsírt. Az  energiaértéket én próbálom  1200 kcal felé nem vinni, a szénhidrátot pedig 100 grammra vagy az alá csökkenteni.
Titkos vágyunk, hogy fogyjunk is egy kicsit!!!
Ha majd lesz egy pár kg mínusz azt örömmel meg fogom írni.

Sok-sok keresgélés után rátaláltam egy olyan weboldalra ahol nagyon jó diétás recepteket olvastam.

A mai reggelim is erről az oldalról van.

3 db tojás
3 dkg zabpehely= 3evőkanál
fél evőkanál napraforgóolaj
só, őrölt bors 

zöldségek

A tojásokat elkevertem a zabpehellyel, sóztam, borsoztam.
Az olajon megsütöttem.

Bármilyen zöldséggel ehetjük.

Kenyeret nem ettem hozzá, hiszen a reggeli szénhidrátot megkapta a szervezet a zabpehelyből.






Tápértéke zöldségek nélkül:
  • 405 kalória
  • 20 gr. fehérje
  • 20 gr. szénhidrát
  • 27 gr. zsír
Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!

Piroska

2016. november 5., szombat

HABOS TÚRÓS SZELET


Ma reggel is mint minden hétvégén azzal indult a napom, hogy elterveztem mi lesz a menü.
A sütemény kiválasztása általában az internetről szokott történni.
Most is így volt ez  és a keresés közben eljutottam Juditka blogjára. Itt mindig sok jó receptet találok, ezért most is innen választottam.

Hozzávalók:

3  tojás
20 dkg cukor
1 dl olaj
4 ek. tej
22 dkg liszt
3 csapott ek. kakaópor
fél cs. sütőpor
csipet só

50 dkg túró
10 dkg cukor
1 cs. vaníliáscukor
4 tojás sárgája
1 citrom leve
1,5 cs. vaníliás pudingpor
4 ek. tejföl

4 tojás fehérje
12 dkg cukor
1  púpozott ek. étkezési keményítő
1 tk. citromlé

A túrót összetörtem és a többi hozzávalókkal együtt összeállítottam a tölteléket.
A gázsütőt 5-ös fokozatra állítottam.
A tepsit kibéleltem szilikonos sütőpapírral.
A tojást a cukorral habosra kevertem és a többi alapanyagokat hozzáadva elkészítette a masszát, amit egyenletesen a tepsibe öntöttem.
Erre óvatosan  rásimítottam a túrós tölteléket.
30-35 perc alatt megsütöttem.

Közben elkészítettem a habot.
Gőz felett kemény habbá vertem a tojásfehérjéket a cukorral, a citromlével és a keményítővel.
Ezt akkorra készítettem el amikorra megsült a tészta.
Ekkor rákentem a meleg túróra a habot és visszatettem a sütőbe, 150 fokra állítva a hőmérsékletet.

Amikor barnulni kezdett a teteje akkor kivettem a sütőből.
A tepsiben hagytam kihűlni.


   





A szeleteléssel mindig bajban vagyok, de most kipróbáltam egy új módszert. Nem késsel csináltam hanem cérnával. A habot csodálatosan szelte, a tésztánál viszont rá kellett segíteni késsel.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok.

Piroska


2016. május 29., vasárnap

SALÁTALEVES SÜLT TOJÁSCSÍKOKKAL


Salátafőzeléket ebben az évben már főztem vagy négyszer.
Hétvégére lett két fej salátám, ebből úgy gondoltam, hogy levest fogok készíteni. Már csak azért is, mert két fej nekünk kevés főzeléknek!
A leves is hasonló képen készült mint a főzelék.
A levesbetét pedig nagyon finom lett!! Más levesbe is csak ajánlani tudom!

2 fej saláta
1 ek. liszt
2 cikk fokhagyma
1 liter tej
ecet, ízlés szerint

2 tojás
10 dkg füstölt szalonna
metélőhagyma

A salátát több vízben megmostam és vékony csíkokra vágtam.
Kevés vízben  /kb, 3dl/  addig főztem amíg "összeesett".
A szalonnát apró kockákra vágtam, kiolvasztottam. A kisült szalonnákat kiszedtem egy palacsintasütőbe.
A zsírban megpirítottam  a lisztet, belereszeltem a fokhagymát, felengedtem tejjel és besűrítettem vele a salátát. A maradék tejjel leves állagúra hígítottam.

Ezután elkészítettem a levesbetétet.
A szalonnát a palacsintasütőben elosztottam úgy, hogy mindenhová jusson belőle.
Két tojást villával felvertem, megsóztam és a szalonnára öntöttem.
Megsütöttem úgy mint egy palacsintát.
Csíkokra vágtam és készen is volt.

Amikor már nem volt forró a leves akkor tettem bele ecetet.





Aki szereti a salátát azt csak buzdítani tudom, hogy készítse el.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

Jó étvágyat!



2014. december 6., szombat

SONKÁS TOJÁS


Ma ilyen finom reggelink volt.
A férjemnek persze nem ez volt az adagja, neki öt tojásból készült!

2 szelet gépsonka
2 tojás
reszelt sajt
1 ek. olaj

Az olajat felhevítettem és beletettem a sonkát, kicsit pirítottam.
Ráütöttem a tojásokat, sóztam és lassú tűzön a megfelelő keménységűre sütöttem.
Úgy szeretjük, ha a tojás lágy marad.
Én sajtot reszeltem rá, de a férjem borsozta, szórt rá erős paprikát.


Mindenkinek jó étvágyat kívánok!

2014. augusztus 1., péntek

BACONOS - SONKÁS TOJÁS


Nem sok tojást eszem. De ha nem dolgozom akkor szoktam magamnak készíteni.

Gyorsan elkészült ez a finomság is.

A bacont apró kockákra vágtam és kiolvasztottam. Amikor már megpirult akkor belecsipkedtem
2 szelet sonkát. A tojásokat egészben ráütöttem és közepes lángon sütöttem.
Szeretem ha a sárgája nem teljesen kemény.
Így az alja már kemény volt, de a tetején még remegős volt.
Nem sóztam, mert a szalonna sós volt, nekem az elég volt.

Jó étvágyat!

2013. május 11., szombat

RAKOTT BURGONYA


Nagyon szereti az egész család ezt a burgonyás ételt.
Hamar elkészül és hamar elfogy!
Ecetes   -nagyon ecetes-    uborkasaláta az mindenképpen kell hozzá, mert nekem mindenhez az kell!!!


10 db burgonya
6 db tojás, de ha sok tojásunk van akkor lehet 9 is
füstölt kolbász-ízlés szerint
1 nagy dobozos tejföl
1 púpos evőkanál zsír
15dkg reszelt sajt

A burgonyát és a tojást megfőztem, meghántottam. A kolbászt vékony karikára vágtam, a sajtot lereszeltem. A zsírt felolvasztottam és összekevertem a tejföllel és össze is forraltam egy picit.
A üvegtál alját megkentem zsírral. Rétegezve beleraktam a burgonyát, tojást, kolbászt és egy kicsit megsóztam. A burgonyasor tetejét mindig megkentem a tejföllel s szórtam rá sajtot.
Amint látható a tetejéről nem sajnáltam a sajtot.
A sütőben addig sütöm amíg a teteje szépen meg nem pirul.


Jó étvágyat!