Természetesen ez a fasírt is csirkemellből készült.
20 dkg csirkemell
1 cikk fokhagyma
1 db tojás
1 dkg no carb sütőmix
só, őrölt bors
1 dkg kókuszolaj a sütéshez
A csirkemellet ledaráltam.
A fokhagymát lereszeltem.
A többi alapanyagot összekevertem velük és az olajban kisütöttem.
6 db lett belőle, mely
408 kcal és 3 ch.
Ebédre fél adagot ettem meg. Főztem hozzá 3 dkg bulgurt és 10 dkg petrezselyemgyökérből pürét.
Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése